こんにちは！ 前回は、人がダイエットが続かない理由について書かせて頂きました。 そして、継続できるダイエットとは 自分の中のルールを作り、好きなやり方で納得しながら行い、行動が習慣となることになります。 じゃあどう作っていくのか？？→ カウンセ…

今日もさっそく、いきます！ まず、最初に言いたいのは人は他人に動かされるのが大嫌いだ！ということですｗ この記事を見てくれている人は、 過去に、ダイエットに挫折した経験があるという方が多いと思います。 そうでもない方も何か習い事を始めたものの…

はい！ということで、いきなり闇なんて聞くと、怖いですが、 一度、考えて欲しいのですが、ダイエットには多くの方法があると思います。例えば、筋トレ、ヨガ、サプリ、エステ、糖質制限、水泳、〇〇ダイエットなど挙げれば、キリがないほど出てきます。 毎…