ダイエットが続かない😭 リバウンドしてしまった。そんな人が読むブログ。

ダイエットの方法はネットや本にたくさん溢れています。人はノウハウに頼らなくても、正しく習慣に出来れば理想の体型に近づけます。人が痩せるのは実はシンプル、結局は自分なんです。

2018-06-16から1日間の記事一覧

自分への「質問」が痩せる為のサポーターになってくれるのだ!

おくやです!では、始めます! いきなりですが、質問になりますw あなたは、人間を動かしているものは何だと思いますか? 夢、やりがい、お金、共感、恐怖、エネルギー、、いえ、「自分への質問」です。タイトルで既にバレてますがw では、理由を説明しま…

またついつい食べてしまった、、こんな時の救いの一手とは?

こんにちは!! さっそくいきます! 痩せると決め、甘いものは出来るだけ控える!そう決めたのに、 「また食べてしまったーー!;´Д`) 」 この経験は誰でもありますよね(笑) では、あなたはその時にどんな思考だったの?← ぜひ考えてみてください。 一度、…