ダイエットが続かない😭 リバウンドしてしまった。そんな人が読むブログ。

ダイエットの方法はネットや本にたくさん溢れています。人はノウハウに頼らなくても、正しく習慣に出来れば理想の体型に近づけます。人が痩せるのは実はシンプル、結局は自分なんです。

どうも、お久しぶりのおくやになります！さぁ今回はというと、セルフイメージのお話です。どこかで一度は、聞いたことがあると思います。日本語でいうと、自己肯定感といえます！笑これをダイエットでどう保ち続けれるかです。ダイエットは、楽しむことは…