ダイエットが続かない😭 リバウンドしてしまった。そんな人が読むブログ。

ダイエットの方法はネットや本にたくさん溢れています。人はノウハウに頼らなくても、正しく習慣に出来れば理想の体型に近づけます。人が痩せるのは実はシンプル、結局は自分なんです。

2018-06-05から1日間の記事一覧

駄目なインストラクターがやっていなかったこととは?

お久しぶりの、おくやです! さて、早速ですが質問があります! ①あなたは過去にスポーツジム、ヨガ、ダンスなどに通い、ダイエットを行っていたことはありますか? ②その時のインストラクターさんは、あなたを上手く理想の体へと導いてくれたでしょうか? ③…