おくやです。 さぁ今日もいきます！ 私は以前の記事で、 ダイエットが続かない主な原因は、 ・他人からの禁止や命令のような方法だから（解放されたくなる） ・自分の性格・価値観にあった方法ではない（モチベーション続かない） ・シンプルな方法ではない…