ダイエットが続かない😭 リバウンドしてしまった。そんな人が読むブログ。

ダイエットの方法はネットや本にたくさん溢れています。人はノウハウに頼らなくても、正しく習慣に出来れば理想の体型に近づけます。人が痩せるのは実はシンプル、結局は自分なんです。

どうも！はじめまして、おくやです。アラサー男です！このブログを書き始めたのは、自分の体に若干コンプレックスがあって、ダイエットをはじめてみたけど成果が出ない、続かないとか、もう辞めようと思ってる、もう食べるの我慢したくない、トレーナーと…