ダイエットが続かない😭 リバウンドしてしまった。そんな人が読むブログ。

ダイエットの方法はネットや本にたくさん溢れています。人はノウハウに頼らなくても、正しく習慣に出来れば理想の体型に近づけます。人が痩せるのは実はシンプル、結局は自分なんです。

はい、どうも！おくやです。前回では、「んーーダイエットしなくちゃダメなのはわかってるけど、何か行動できないの！！」というあなたに、「質問」と「思考パターン」この２つを変えることで、行動も変わりますよ！とお伝えさせて頂きました。そしたら、…